NM FIT · À taille humaine
Musculation et cardio à Saint-Louis
Des machines guidées, des poids libres et un espace cardio pour construire votre entraînement dans une salle conviviale et à taille humaine.
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Un plateau pour varier vos entraînements
Les machines guidées permettent de travailler avec un mouvement encadré par l’appareil. Les poids libres offrent d’autres possibilités de renforcement et sollicitent le contrôle du geste. Demandez à l’équipe de vous orienter lors de votre première visite avant d’utiliser un équipement que vous ne connaissez pas.
02
Le cardio à votre rythme
Le travail cardio peut compléter une séance de renforcement ou constituer une séance à part entière. Adaptez l’intensité et la durée à votre forme du jour, que vous souhaitiez reprendre une activité régulière ou développer votre endurance.
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Vous commencez la musculation ?
Prendre ses repères est la première étape : réglages des machines, choix d’une charge maîtrisée et exécution du mouvement. Ne cherchez pas à tout faire dès le premier jour. Une routine simple, répétée régulièrement et ajustée au fil des séances, facilite la progression.
04
Des objectifs différents, une progression personnelle
Renforcement, prise de masse ou préparation physique : le choix des exercices et la progression des charges varient selon votre objectif. Si vous recherchez une perte de poids, l’activité physique s’inscrit dans des habitudes de vie plus larges ; aucun résultat chiffré n’est garanti.
05
Un accès 7 jours sur 7
Entraînez-vous du lundi au vendredi, le samedi ou le dimanche selon les horaires de la salle indiqués ci-dessous. Parking, vestiaires, douches, climatisation et accès PMR facilitent votre visite. Les cours collectifs sont inclus dans la formule supérieure.
Préparer votre venue
Ouvert 7 jours sur 7
Votre formule
Musculation & cardio
29,90 € / mois
TTC · Engagement 12 mois · Sans frais d’inscription
- Plateau musculation
- Espace cardio
- Accès 7 jours sur 7
Vos questions
Avant de vous lancer
Peut-on faire un essai avant de s’abonner ?+
Oui, une séance d’essai est offerte sur réservation par téléphone ou WhatsApp.
Le cardio est-il inclus dans les 29,90 € ?+
Oui. La formule musculation et cardio donne accès au plateau et à l’espace cardio, avec un engagement de 12 mois et sans frais d’inscription.
La salle est-elle accessible aux débutants ?+
NM FIT accueille tous les niveaux. Signalez que vous débutez pour être orienté lors de votre première visite.
Une séance pour découvrir
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